Ráno začíná Ramadán
Ráno nám začíná Ramadán. Připojíte se také?
Je to jednoduché, před východem slunce vstanete, dáte si normální snídani, dost se napijete vody a jdete zase spát. Pak celý den nepozřete ani sousto a nedáte si ani doušek. Vynecháte kouření a soulože. Toto vše je dovoleno až po setmění. Po setmění doporučuji si dát dobré jídlo a pití, nic velkého. Raději více postupných chodů než jeden. Alkohol střídmě nebo vůbec.
Stejně jako vloni budou dny, kdy jíst nebudu, ale bude jich i několik, které z praktických důvodů vynechám. Přesto se moc těším, má to na mě kulinárně-očistný blahodárný vliv — smysly se očistí, přestanou být apatické. Když si vybavím loňský půst, vzpomenu si v první řadě na intenzívní prožitek z jídla, které jsem měl večer po půstu. To nebylo hladem, ale zvýšenou citlivostí. Za to mi to stojí.
Máte obavy z celodenního nepití? Taky jsem měl. Samozřejmě že má člověk trochu žízeň, ale pokud tělo netráví jídlo, spotřeba vody v organizmu se podstatně sníží. Fakt to není problém. Ověřeno miliardou muslimů každý rok. A mnou. Alláh Všemohoucí ví nejlépe.